Cinsel sorunların nedenlerini anlamanıza yarayacak ayrıntılar, bu sorunların ortadan kaldırılmasına ve sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olabilmeniz için ihtiyaç duyulabileceğiniz bilgileri maddeler halinde Cinsel Sağlık Enstitüsü Başkanı Dr. Cem Keçe HT Hayat için açıkladı. Çiftlerin konuşarak kafalarındaki tüm kaygı ve korkuları, üzüntülerini, geçmiş üzücü olayları, rahatsız eden şeyleri ve isteklerini kesin ve net bir dille anlatmaları, cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini partnerleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde ilk adım olmalıdır. Çünkü sorunlu cinsel yaşam için en iyi ilaç, daha iyi bir iletişimdir. İletişimin vazgeçilmezi ise konuşmaktır. Konuşmada önemli olan, vereceğiniz mesajların yanlış anlaşılmamasına dikkat etmektir. Konuşurken düşüncelerinizi bu şekilde ifade ederseniz, partneriniz bu düşüncelerinizi söylenme olarak algılamayacaktır. Üstelik kendine eleştiride yapılmış olarak da hissetmez ve sizi rahatsız eden davranışlarını yeniden gözden geçirmeyi kabul eder. Tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar, dinlendirici bir Seks Yaparken Neleredikkat Etmeliyiz çiftlerin cinsel enerjisini artıracak ideal bir ortamdır. Yemek yedikten sonra sevişmeyin. Sevişmeden önce soğuk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçının. Çükü hazımsızlık veya soğuk yiyecekler cinsel enerjiyi azaltır. Ama yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Çünkü bu da cinsel enerjinizde dengesizliğe neden olabilir. Sevişmeden yarım saat önde tuvalet ihtiyaçlarınızı giderin. Dolu idrar torbasıyla cinsel ilişkiye girmek sıkıntı vericidir. Aşırı soğuk ya da aşırı sıcak havalarda sevişmek elektromanyetik alanda dengesizliğe yol açabilir. Sevişmeden önce ve sonra çok çalışmayın. Kaslar gevşediğinden enerji toparlamak zorlaşır. Çiftler için cinselliğin korku verici yanları vardır. Erkeklerin yetersizlik, tatmin edememe, erken boşalma vb. Kadınlarda ise kirletilme, zarar görme, aşağılanma. Cinsellik sevgi ve şefkat dolu dokunuşlarla kombine edilince korkutucu olmaktan çıkar. Bu nedenle cinsel mutluluğun sırrı çiftlerin birbirini çok iyi tanımalarında yatar. Partnerinin vücudunu iyi tanımak için göz kapakları, dudaklar, yüz, göğüs bölgesi, eller, kalça, bacaklardan ayak parmaklarına kadar cinsel haz alarak ve cinsel haz vererek sevgiyle dokunmak şarttır. Böylece partnerinizin gizemini dokundukça keşfedecek, karşınıza çıkacak yeni duygular hoşunuza gidecek ve her ikiniz de oldukça heyecanlı ve zevkli anlar yaşayacaksınız. Daha uzun, duyarlı ve keyifli bir cinsellik yaşamak, erkeklerde boşalmanın denetim altına alınması, kadınlarda ise daha kolay orgazma ulaşılması için son derece gerekli olan ön sevişme, cinsellikten alınan hazzın arttırılması ve cinsel uyumsuzlukların daha az görülmesi için de gereklidir. Bu nedenle ön sevişmeye yeteri kadar zaman ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olurlar. Partnerinizle ilişkinizin eskisi gibi arzulu, heyecanlı ve zevkli olmadığını düşünüyor musunuz? Her ne kadar ortada somut bir sorun görülmese de artık birlikte daha az mı vakit geçiriyorsunuz? Hatta zamanla birbirinizden uzaklaşıyor musunuz? Yanıtlarınız "evet" ise; ilişkinizin ilk zamanlarında hissettiğiniz arzuyu, heyecanı, romantizmi ve saflığı yeniden yaşamaya ne dersiniz? İşte ateşinizi yeniden alevlendirmenin ip uçları: Aşk oyunları. Aşk oyunları partnerinizle birlikte yaptığınız çocukça, aptalca ve kışkırtıcı şeyleri kapsar. Aşk oyunlarını en önemli parçası olan cinsel yaratıcılık ise daha önceden planlanması gereken ve bir rutini olmayan cinsel yaramazlıklardır. Cinsel fantezileri paylaşma, fotoğraflarla oynama, partnerlerin birbirlerini yeniden tavlamaları, için barda randevulaşma, partnerinize sevgi ve şehvet dolu küçük notlar bırakma, farklı mekanlarda sevişme, erotik masaj yapma, mum ışığında bir şeyler içip dans etme, küçük hediyeler alıp partnerinizi şımartma, birlikte güneşin batışını ya da doğuşunu izlemek gibi sizi partnerinizle birbirinize daha da yakınlaştıracak romantik ortamlara gitme ve romantizmi arttırma, partnerinizle nasıl tanıştığınızı, O"na nasıl aşık olduğunuzu anlatan bir hikaye yazma, partnerinize O"nu daima sevdiğinizi hareketlerinizle ve sözlerinizle gösterme vb. Cinsel hayatınızda cesur olun, hayal bile edemeyeceğiniz kadar usta bir oyuncu olmaya çalışın, zengin bir cinsel aşk oyunları repertuarı oluşturun. Kendini tanımayan ve kendiyle ilgili olumsuz düşünlere sahip Seks Yaparken Neleredikkat Etmeliyiz cinsellikte rahat olması beklenemez.
İlk Defa Sevişirken (Seks Yaparken) Nelere Dikkat Etmeliyiz
İlk Seks Nasıl Olmalı? İşte Bilmeniz Gerekenler | Durex – Durex Türkiye · 3- Evlendikten sonra mastürbasyonun. Yeni pozisyonlar denemek veya dikkat dağıtıcı şeyler yapmak. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür. · 2- Erkeklerin kadınlardan daha çok sekse düşkün olduğu bilgisi yanlıştır. 1- Cinsel ilişkide penis boyu önemli değildir. İlk Cinsel İlişkide Dikkat Edilmesi Gerekenlerİlk defa seks yapacaksanız ve aklınızda erken boşalma var ise bunu derhal bırakın. Çünkü sorunlu cinsel yaşam için en iyi ilaç, daha iyi bir iletişimdir. Sevişmenin tadını alabilmek için, pornografinin pompaladığının dışında yavaş olmak, tüm vücuda dokunarak başlamak, tüm duyuları harekete geçirmek için gereklidir. Bu sebeple menopoz sonrası cinsel hayat biter diyemeyiz. İlk ilişki sonrası ağrı, kanama veya genel bir rahatsızlık hissi gibi bir miktar sıkıntılar yaşanması doğal bir durumdur. Cinsellik koşmak gibi, yüzmek gibi içgüdüsel bir aktivite olup, çalışarak ve öğrenerek daha başarılı olunabilecek bir aktivitedir.
8 Adımda Kaliteli Cinsellik
Vajina içinde penis ilişkisinin yanı. Cinsel aktivite sırasında veya ilk cinsel ilişki sonrası herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, durmalısınız. 1- Cinsel ilişkide penis boyu önemli değildir. · 3- Evlendikten sonra mastürbasyonun. Evliliğin temel taşı cinselliktir. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür. O nedenle evlilik öncesinde hem kadına hem de erkeğe cinsel danışmanlık almasını öneriyoruz. · 2- Erkeklerin kadınlardan daha çok sekse düşkün olduğu bilgisi yanlıştır. Yeni pozisyonlar denemek veya dikkat dağıtıcı şeyler yapmak.Eşlerin cinsel hayatlarını renklendirmesine, birbirlerini daha iyi tanımasına, daha sağlıklı bir cinsel hayat yaşamalarına yardımcı olan, zararsız ve sağlıklı bir yöntemdir. Üye değilseniz üye olmak için tıklayınız. Eğer yeteri kadar ıslanırsanız ağrı, sızıdan da korkmanıza gerek kalmaz. Çükü hazımsızlık veya soğuk yiyecekler cinsel enerjiyi azaltır. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8—15 dakikadır. Bazıları 69, üstte kız, misyoner ve köpek stili gibi gündelik ve basit pozisyonlardır. Bu nedenle, eşinizle açık iletişim hatlarına sahip olmanız ve onu neyin mutlu ettiğini öğrenebilmeniz için onu aktif olarak dinlemeniz çok önemlidir. Cinsellik söz konusu olduğunda, hiçbir yaklaşımın diğerine üstünlüğü yoktur ve her birey, kendisi için eşsiz bir deneyim yaşayacaktır. Partnerinizle seks hakkında konuşmanızı kolaylaştırabilir. İnternet sitesi. Kadınlarda ise kirletilme, zarar görme, aşağılanma. Yorum Yazın. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa sürede boşalır ve partnerini cinsel olarak tatmin edemez. Herhangi bir nedenle pozisyon değiştirmek denemek istiyorsanız bunu da erotizmi devam ettirerek söylemeyi unutmayın. İlk kez sevişmenin tehlikelerinden biri partnerimizi yüzde yüz memnun etmeye çalışmaktır. Travmatik deneyimler, bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığını derinden etkileyebilir. Çiftler için cinselliğin korku verici yanları vardır. Ön sevişme vücudun penetrasyonu daha rahat almasına yardımcı olur. Kadınların da cinselliği düşünmesi, cinsel ilişki istemesi, bundan keyif alması son derece doğal ve normaldir. Bu sebeple menopoz sonrası cinsel hayat biter diyemeyiz. Cinsel ilişki sonrası salgılanan prolaktin hormonu ve cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin vücudun rahatlama ve mutluluk hissini arttırır. Bu nedenle ön sevişmeye yeteri kadar zaman ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olurlar. Seks korunmalı, rızalı ve açık iletişimli yapıldığında her zaman çok güzeldir. İlk sevişme ya da değer verilen bir partnerle ilk sevişme duyguların çılgınca olması beklentisi yaratabilir ancak heyecan ile beraber performans ve karşı tarafı memnun etme kaygısını da içinde barındırır. Bu son derece doğal olmakla birlikte önlenecek ve düzeltilebilecek bir durumdur. Filmler ve diziler ilk seks deneyimini çoğunlukla kusursuz gösterirler. Ülkemizde insanlar evlenip seks eğitimi almadan sekse başladıklarından beri pek çok konu gizli tutulmuş ya da bastırılıp kabul edilmiş ve hayat devam etmektedir. Eğer ilk defa seks yapacaksanız bunun sizi biraz heyecanlandırması çok normaldir.
