Güncelleme Tarihi: Mayıs 23, Birbirinize masaj yapmak sevgilinizle aranızda özel bir bağ kurulmasını sağlar. Ayrıca sizi günlük hayatın stresinden uzaklaştırır. Başarılı bir masajın sırlarını merak ediyorsanız, konunun uzmanlarının önerdikleri tekniklere bir göz atın. Hızlı hareketler Kadına Masaj Nasıl Yapılır uyarır ve metabolizmayı harekete geçirir. Böylelikle sevgiliniz, enerjik hissedecektir. Masajda kullanılacak limon ve narenciye esansları kişinin ruh halini bir anda değiştirebilecek bir yapıya sahiptir. Bu hareketleri deneyin:. Kafa derisinde birçok sinir ucu bulunur. Bu sinir uçlarını uyarmak onun canlanmasını sağlar. Koltukta oturun ve sevgilinizin bacaklarınızın arasında yere oturmasını sağlayın. Parmak uçlarınızla tepe noktasından boynuna doğru ovun. Bu hareketi birkaç kez tekrar ettikten sonra parmaklarınızı daha geniş bir açıyla başında gezdirin. Ardından sırtına hafif darbelerle dokunmaya başlayın, öncelikle omurgasında aşağı yukarı ilerleyin. Daha sonra aynı hareketi sırtının sağ ve sol bölgelerine uygulayın. Avuç içlerinizle bastırarak gerginliğini azaltın. Böylece güne ağrısız başlamasını sağlayabilirsiniz. Şimdi şımartılma sırası sizde. Belirli bir bölgeye uygulayacağınız baskı, günün bütün stresi ve yorgunluğunu üzerinden atmasını sağlar. Lavanta yağı tam bir uyku ilacı etkisi yaratır. Uygulayacağınız yağ sevgilinizin kolayca uyku moduna girmesini sağlar. Sevgilinizden başparmaklarının ucuyla ayağınızın üzerine birkaç saniye bastırıp bırakmasını isteyin. Ardından elinize yönlendirerek işaret parmağınızla başparmağınız arasında kalan etli bölgeyi ovmasını sağlayın. Bu noktaya uygulanan baskı tüm vücudun rahatlamasını sağlar. Sonra aynı hareketleri siz de ona uygulayın. Yatakta sevgilinizin yanına oturun ve çoğunlukla ihmal edilen göğüs bölgesine masaj yapın. Ellerinizi, parmaklarınız onun omuzlarına bakacak şekilde göğüs kaslarına düz olarak yerleştirin ve sonra minik yuvarlak hareketlerle hafifçe bastırın. Üzerine yerleştirdiğiniz örtü, belinin altında kalan bölgeyi ısıtırken, sizin uyguladığınız bu masaj tekniği gövdesine giden kan akışını harekete geçirir. Bu birleşim onun uykuya dalmasını kolaylaştırır. Uzun ve neredeyse yok sayılacak temaslar vücuttaki sinirleri uyararak tatlı tatlı ürpermenizi ve birlikte keyifli saatler geçirmenizi sağlar. Masaj yağı:. Araştırmalara göre salatalık kokusu cinsel dürtüleri harekete geçirerek erojen bölgelerdeki kan akışını hızlandırıyor. Avuçlarınızı bastırarak yan yana koyun ve ayak bileklerinden baldırlarının iç kısmına kadar uzun ve hafif dokunuşlar uygulayın! Ardından onu yüzüstü çevirin ve aynı dokunuşları bacağının arkasından kalçasının alt kısmına kadar tekrarlayın. Bu temaslar kan akışının kasıklarına doğru hızlanmasını sağlar ve onu tahrik eder.
Derin hareketler gerginliği azaltarak her ikinizin de yumuşamasını sağlar. Partnerinizin şakaklarında ve kaşlarının arasındaki bölgede daireler çizin. Güncelleme Tarihi: Mayıs 23, Belden sırta doğru ilerle. Bu noktaya uygulanan baskı tüm vücudun rahatlamasını sağlar.
Masajın Faydaları
Avuçlarını omurganın iki yanına yerleştirip ellerini birbirine paralel tutarak yukarıya doğru ilerle. Güzellik & Bakım•K views · · Go to. Yüz masajı nasıl yapılır? Masaj Nasıl Yapılır, deep tissue massage nedir? Masaja başlamadan önce öncelikle bir masaj yağınız olsun mesela hindistan cevizli bir yağ çok iyi olacaktır ayrıca @OKEY masaj jellerini de kullanabilirsiniz. · Bel kısmına dön ve yoğurma hareketiyle omurganın her iki. Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı. masaj hareketlerini anlattı.Ellerinizi, parmaklarınız onun omuzlarına bakacak şekilde göğüs kaslarına düz olarak yerleştirin ve sonra minik yuvarlak hareketlerle hafifçe bastırın. Bu sinir uçlarını uyarmak onun canlanmasını sağlar. Masajın odağının sen değil o olduğunu unutma, bu yüzden onun zevklerine hitap etmeye çalışmalısın. Türkçe wikiHow Tweet. Masajın Faydaları. Yoga ve masajı bir arada deneyimlemek istersen Thai yöntemini tercih edebilirsin. Masajın vücut sağlığına etkilerine güveniyorsan Shiatsu masajını denemeden geçme! Ellerinizle daireler çizerken arada bir işaret parmağınız ile baş parmağınız arasına alacağınız bölgeyi iki-üç saniye sıkın, sonra bırakın. Her zaman kalp yönünde ilerlemelisin. Masajı Mükemmelleştirmek. Ellerini omurganın her iki tarafında tutmayı unutma. Kokusunu sevdiğiniz aromatik yağı yanınıza alın. Bacak masajına baldır bölgesinden başlayabilirsiniz. Tırnaklarını kes, gevşemek için banyo yap, önündeki masaja ve kişiye odaklan, yoga, zihinsel yöntemler ya da nefes teknikleriyle gevşe ve rahat kıyafetler giy. Avuç içlerinizle bastırarak gerginliğini azaltın. Baldır kasına masaj yapmak için bir yoğurma tekniği ekmek yoğurur gibi kullan. Odanın masaj yapmak için yeterince rahat olması şarttır. Güncelleme Tarihi: Mayıs 23, Hazır masaj yağları elbette daha çok tercih edilir. Şifremi unuttum. Düğümün tam tepesine müdahale etmeye çalış yoksa düğüm parmaklarının altından kayabilir. Masajda kullanılacak limon ve narenciye esansları kişinin ruh halini bir anda değiştirebilecek bir yapıya sahiptir. Diğer dillerde İngilizce. Ayrıca masaj yağlarından faydalanarak ayaklarına ekstra bakım uygulayabilirsin. Bu bölgeye parmak uçlarınızla hafifçe baskı uygulayarak masaj yapmaya başlayabilirsiniz. İşinin bittiği bacağı bir havluyla ört sıcaklığı korumak için ve masajı diğer bacakta tekrarla. Ellere masaj yapmak için ellerini kendi ellerinin içine al ve başparmaklarını kullanarak küçük dairesel hareketlerle avuçlara masaj yap. Farklı organlara karşılık gelen el, ayak ve kulaklardaki refleksoloji noktalarını bu alandaki uzman kişiler bilebilir. Bu hareketleri deneyin:. Sırtın tepesine ulaştığında ellerini omuzlardan dışarıya doğru bir kalbin üst kısmının ana hattını çizer gibi yelpaze şeklinde kaldır. Karnınızın üzerine doğru yatın ve sevgilinizden avuçlarının alt kısmı ile omurganızın sağ ve solunda kalan bölgelere yavaşça masaj yapmasını isteyin. Menekşe yağı, saçlara sürüldüğünde canlılık ve hacim katar. By continuing to use our site, you agree to our cookie policy. Üzerine yerleştirdiğiniz örtü, belinin altında kalan bölgeyi ısıtırken, sizin uyguladığınız bu masaj tekniği gövdesine giden kan akışını harekete geçirir.
